Dürfen wir dir vorstellen:

Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruthenberg arbeitet seit 2001 als Arzt und Ernährungsberater in einer eigenen Praxis in Hamburg. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt in den Bereichen Essen und Gesundheit. Besondere Bedeutung haben dabei Ernährungsprobleme, Leistungsfähigkeit, gesundes Abnehmen sowie das Thema Stress und Gesundheitsmedizin.

Seit 2001 leitet Niels Schulz-Ruthenberg eine wöchentliche Ernährungs-Gruppenberatung, um seinen Klienten einen funktionierenden Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden aufzuzeigen. Die Erkenntnis dieser Veranstaltung lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Das Umsetzen von guten Vorsätzen funktioniert bei den meisten Menschen nur, wenn es eine persönliche und professionelle Betreuung gibt.

Neben seiner Arbeit ist Niels Schulz-Ruthenberg bundesweit unterwegs, um Vorträge zu halten und Ärzte zu schulen.

Onlinekurse von

Niels Schulz-Ruhtenberg

Mit den positiven Stimmen und Testimonilas runden wir das Profil des Coach und Experten ab. Somit erfährst du, welche Erfahrung andere Menschen gemacht haben und wie sie dadurch profitierten.

Mir hat die große Auswahl besonders gut gefallen. Checklisten, Artikel, Videos, Bücher, Webseiten, Apps und natürlich das Coaching. Deshalb bin ich auch froh, dass die Inhalte noch eine Weile erhalten bleiben. Didaktisch fand ich das auch gut gemacht, weil es erstmal ums Bewusstmachen ging. Da hat mir die Ernährungs-App sehr geholfen und mir die Augen geöffnet z.B. in Sachen Eiweiß-Unterversorgung. Sehr bewusst ist mir geworden, dass dieser Kurs auch „Selbstfürsorge“ heißen könnte, denn darum geht es letztlich. Wir haben nur diesen Körper und der will gepflegt sein, wenn wir gesund bleiben möchten. Dazu gehört dann auch die Gehirnpflege.
Katharina, Teilnehmerin LIEBERLEICHTER-Onlinekurs
Ich fand den kompletten Kurs toll!!! Dieses Wissen ist nicht nur für Abnehmwillige super wertvoll, sondern für Jedermann. Meine größten Aha-Effekte waren zum einen die Fat-Secret-App und die damit verbundenen Infos, wie viel Kalorien darf ich überhaupt zu mir nehmen um abzunehmen (habe vorher in meinen Abnehmphasen viel zu wenig gegessen und somit nie dauerhaft durchgehalten). Zum Zweiten das Trainieren in der Nüchternphase. Habe mich in der Vergangenheit oft um den Lohn des Sports gebracht, weil ich zeitlich nicht clever gegessen habe. Und natürlich die Infos rund um das Thema Kurzzeitfasten 16/8 waren für mich sehr interessant und konnte ich auch gut umsetzen. Aber eigentlich kann man kein Thema hervorheben. Ich habe aus jeder Lektion etwas für mich mitgenommen und in mein Leben integriert und finde auch super, dass es noch eine Nachbetreuungs-Phase gibt. Auch von mir herzlichen Dank für diesen tollen Kurs.
Kristin, Teilnehmerin LIEBERLEICHTER-Onlinekurs
Ich bin sehr froh an dem Kurs teilgenommen zu haben, da ich es dadurch schnell geschafft habe wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Das hatte ich trotz vielen Versuchen im letzten Jahr einfach nicht geschafft
Verena, Teilnehmerin am LIEBERLEICHTER-Onlinekurs
Mein größter Erfolg ist natürlich erst einmal eine tolle Gewichtsabnahme. Das sind immerhin schon 4 BMI-Punkte weniger. Langfristig gesehen bin ich aber am glücklichsten darüber, dass ich aus der Daueressenphase raus bin… es ist für mich eine große Erleichterung zwischendurch nicht mehr ständig ans Essen denken zu müssen… oder das ewige schlechte Gewissen, weil ich ständig irgendetwas gegessen habe und dann noch die normalen Mahlzeiten zusätzlich – das ist jetzt alles weg.
Sabine, Teilnehmerin am LIEBERLEICHTER-Onlinekurs

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