Yoga besteht nicht nur aus Übungen, die die Fitness des Körpers fördern. Die langsamen Bewegungen und das Halten verschiedener Positionen fördern die Achtsamkeit und sorgen dafür, dass du in Kontakt mit deinem Körper kommst. Die heutige Welt nimmt keine Rücksicht auf die natürlichen Bedürfnisse des Menschen. Deshalb bist du gefordert, selbstständig für deine Gesundheit zu sorgen.
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Das Beste an diesem Kurs - er wurde nach § 20 SGB V zertifiziert. Deshalb kannst du dir die Kosten durch die gesetzliche Krankenkasse erstatten lassen. Einfacher und kostengünstiger geht es nicht, um etwas für Körper und Geist zu tun. Du absolvierst diesen Kurs, lässt ihn zertifizieren und reichst den Teilnahmebeleg bei deiner Krankenkasse ein. Dann wird dir der Kaufpreis bis zu 100 Prozent erstattet.
Im Kurs erwarten dich Meditationsübungen sowie Entspannungstechniken, die es dir möglich machen, gelassener durch den Alltag zu gehen. Meditation und Yoga gehen in die Tiefe deines Wesens und zeigen dir, wer du wirklich bist. Es geht nicht nur um körperliche Übungen. Du entschleunigst dein Leben und beginnst wahrzunehmen, dass hinter den physischen Sinnen eine ganz andere Welt verborgen ist.
Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.
Eun Mie Anne Thiele ist Yoga-Lehrerin aus Berufung. Schon seit ihren frühen zwanziger Jahren fühlte sie sich zu der philosophischen Lehre geistiger und körperlicher Übungen hingezogen. Das erste prägende Erlebnis mit Yoga hatte sie mit Anfang 20. Während einer Weiterbildung mit integriertem Yogatraining erfuhr sie erstmals, wie sich Yoga auf Körper und Geist auswirkt. Und genau dieses Gefühl von Glück, Harmonie und Gleichgewicht war es, was sie nicht mehr losließ.
Während einer schwierigen Lebensphase wurde ihr bewusst, dass Yoga nicht nur ein hilfreicher Begleiter in einer emotional anstrengenden Zeit war. Sie erkannte, dass Yoga ihre Bestimmung war und zu ihrem täglichen Lebensausdruck werden sollte und musste. Das bedeutete, dass sie ohne zu zögern die Ausbildung zu einer Yogalehrerin absolvierte, um anderen Menschen das Gefühl von Glück und Gelassenheit nahezubringen.
Yoga hat nichts mit akrobatischen Leistungen zu tun. Im Gegenteil - je mehr man sich mit Yoga beschäftigt, desto nachgiebiger und gelenkiger wird der Körper. Für Eun Mie Anne Thielen ist es besonders wichtig, auf diese Tatsache hinzuweisen. Es geht weder um Sport noch Religion und wie der Körper auch aussieht, durch Yoga werden positive Veränderungen erfolgen. Warum?
Weil eine Änderung im Geist auch eine Veränderung des Körpers hervorruft.
Alle Körper- und Atemübungen sorgen dafür, dass innere Ruhe im menschlichen Körper eintritt, die ihrerseits beruhigende und heilende Wirkung auf den Körper hat. Dabei ist es unerheblich, ob eine Körperhaltung "perfekt" ausgeführt werden kann. Der Weg dorthin ist das Ziel und jeden Tag lässt sich ein wenig mehr von der Vollkommenheit ausdrücken.
Eun Mie Anne Thielen hat ihren Mittelpunkt im Yoga gefunden und arbeitet für das Wohl aller mit verschiedenen Yoga-Experten zusammen.
Der Onlinekurs wird in den folgenden Varianten angeboten. Alle weiteren Informationen findest du auf der Webseite des Anbieters. Klicke hierzu einfach auf die Grafik. Manchmal kommt es auch vor, dass es mittlerweile noch weitere Varianten des Kurses gibt, darüber informiert dich die Webseite des Anbieters.
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