Imke Krüger

Sei stolz auf dich / Mobilität

Selbst im Alter kannst du fit und energiegeladen sein, wenn du ausreichend Bewegung in deinen Tagesablauf integrierst. Wichtig ist, dass du die Übungen achtsam durchführst und in jede Bewegung hineingehst. Je öfter du das tust, desto besser werden alle Muskelzellen die geforderten Übungen umsetzen können, was mehr Bewegungsfreiheit und bessere Lebensqualität bedeutet.

Highlights des Kurses

Bis zu 100% Kostenerstattung
Alle Themen auch als PDF-Handouts

Das erwartet dich in diesem Onlinekurs

Kontinuierliche Bewegung bedeutet mehr Mobilität, ein stärkeres Immunsystem und eine verbesserte Kondition. Je regelmäßiger du dieses Fitnesstraining in deinen Alltag einbaust, desto geringer ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass du gestresst bist. Mit dem Onlinekurs "Sei stolz auf dich/ Mobilität" bringst du auf moderne Weise mehr Bewegung in dein Leben, indem du einen persönlichen Gesundheitscoach bekommst und nach dessen Online-Anleitungen trainierst.

Der Kurs dauert 8 Wochen und sorgt dafür, dass Müdigkeit und Schlaflosigkeit der Vergangenheit angehören. Jedes Training umfasst 8 Übungen, eine Trainingseinheit dauert ungefähr 40 Minuten. Setzt du das Coaching regelmäßig um, wirst du sehr bald spüren, dass dein Körper wieder gelenkiger, leistungsfähiger und energiegeladener wird. Gleichzeitig profitiert auch dein Gehirn davon, denn mehr Bewegung bringt auch mehr Sauerstoff in die "grauen Zellen". Was eine verbesserte Merkfähigkeit und geistige Wachheit nach sich zieht.

Dieser Kurs besteht aus den folgenden Kapiteln

Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.

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Dürfen wir vorstellen:

Imke Krüger

Imke Krüger ist Mutter von drei Kindern und Gründerin von "level up!". Dieses Fitness- und Ernährungsprogramm ist auf die Bedürfnisse von Frauen und Müttern zugeschnitten und soll diesen helfen, sich wieder mit ihrem Körper anzufreunden. Die Personal-Trainerin weiß, mit welchen Schwierigkeiten Mütter zu kämpfen haben und dass es in dieser Situation manchmal einen Anstoß braucht, um etwas für sich selbst zu tun.

Nachdem sich Imke Krüger ihr Studium durch Fitnesskurse finanzierte, machte sie diese Leidenschaft 2015 zum Beruf. Hinzu kam die Erfahrung, nach 3 Kindern etwas aus der Form geraten zu sein, was den Wunsch, als Fitness-Trainerin zu arbeiten, unterstützte.

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Coach Imke Krüger
Sei stolz auf dich/ Mobilität

99,00

  • Bis zu 100% Kostenerstattung
  • Geprüft und zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
  • 12 Wochen Kurszugriff
  • Persönliche Betreuung durch den Kursleiter

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