Stress ist wie Feuer - wir können uns ein warmes Süppchen kochen oder ein Haus in Brand setzen. Kennst du die Probleme beim Umgang mit Stress und willst endlich deinen Alltag mit Leichtigkeit und Gelassenheit genießen können?
Jacob zeigt dir, wie du deine Stresskompetenz stärkst und ein solides Fundament für mehr Lebensqualität, Freude und Genuss erschaffst. Mache Stress zu deinem Freund!
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Innerhalb von nur 8 Wochen zeigt Jacob dir, wie du...
...selbst im hektischen Berufsalltag gelassen bleibst
...Energie und Wohlbefinden auch in dein privates Leben integrierst
...dich endlich wieder leicht und unbeschwert fühlst.
...deine innere Balance findest – und lernst sie in jeder Lebenslage zu bewahren
...deine Gesundheit vor den Folgen von negativem Stress schützt. (z.B.: Kopfschmerzen, Burnout, Herzinfarkt, schlechte Laune, etc…)
Gesunde Stressbewältigung ist kein Hexenwerk. Mit einfachen, wissenschaftlich geprüften Methoden und Strategien erreichst du innerhalb kürzester Zeit spürbare Ergebnisse, von denen du dein Leben lang profitieren wirst.
Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.
Jacob Drachenberg ist studierter Psychologe und einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands. Nach seinem Psychologie-Studium an der Humboldt-Universität in Berlin machte er sich selbstständig und gründete gemeinsam mit seinem Bruder die Drachenberg Akademie. Neben Workshops und Vorträgen für große Unternehmen wie die Lufthansa, Daimler, Axel Springer oder Samsung, werden über die Drachenberg Akademie auch Aus- und Weiterbildungen für Führungskräfte, Selbständige und Privatpersonen angeboten.
Mit einer regelmäßigen Medienpräsenz, unter anderem in Reportagen der Deutschen Welle, Welt.de oder des rbb, gehört er zu den prominentesten deutschen Experten auf dem Gebiet der Stressbewältigung.
Seit 2016 führt Jacob Drachenberg zudem den größten Stress-Podcast im deutschsprachigen Raum, in welchem er über den gesunden Umgang mit Stress in alltäglichen Situationen spricht und Interviews zum Thema Stress führt - unter anderem mit bekannten Persönlichkeiten wie Sebastian Fitzek, Michael Nast oder Laura Malina Seiler.
Jacob Drachenberg setzt bei dem gesunden Umgang mit Stress nicht auf die Vermeidung von Stress, sondern auf das Erlernen einer individuellen Stresskompetenz. Dabei stützt er sich auf die Prinzipien der positiven Psychologie, dem Aufbau individueller Resilienz, aber auch Techniken aus der Praxis der Achtsamkeit und der Dankbarkeit. Diese überträgt er erfolgreich in das moderne Zeitalter. Er ist Mitglied im Berufsverband deutscher Psychologinnen und Psychologen und im Berufsverband für Training, Beratung und Coaching, darüber hinaus ist die Drachenberg Akademie TÜV zertifiziert.
Der Onlinekurs wird in den folgenden Varianten angeboten. Alle weiteren Informationen findest du auf der Webseite des Anbieters. Klicke hierzu einfach auf die Grafik. Manchmal kommt es auch vor, dass es mittlerweile noch weitere Varianten des Kurses gibt, darüber informiert dich die Webseite des Anbieters.
Die folgenden Onlinekurse sind vielleicht ganz nach deinem Geschmack. Sie bewegen sich teilweise in ähnlichen Themenfeldern wie der aktuelle Kurs, zumindest sind sie alle aus der selben Hauptkategorie.
