Selbstliebe ist eine Fähigkeit, die den meisten Menschen abhanden gekommen ist. Kindliche Prägungen sorgen dafür, dass wir uns nur noch als Leistungsmenschen verstehen und darauf hören, was andere sagen. Durch mentales Training und intuitives Essen lassen sich in kürzester Zeit ein Umdenken und ein geringeres Gewicht erzielen - ohne Diät oder Kalorienzählen. Wähle auch du die bewusste Veränderung.
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Der Onlinekurs wurde von der Ärztin und Ernährungsexpertin Dr. Mareike Awe entwickelt, um dir zu zeigen, dass es ohne Diäten geht. Genau gesagt sind Diäten das eigentliche Problem, dass du nicht an Gewicht verlierst und deine Wunschproportionen hast. Wenn der Mensch den Bezug zu sich selbst verliert, kann er sämtliche Signale des Körpers nicht mehr wahrnehmen, der ihn von innen heraus lenkt und leitet. Intueat ist ein Programm, mit dem du diese Fähigkeiten wiederfindest, weil du beginnst, auf deine innere Stimme zu hören.
Das Online-Coaching dauert 10 Wochen und umfasst Audios, Videos, Mentalübungen und ein kostenloses Webinar, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Um gesund zu leben, brauchst du nichts weiter, als den Zugang zu deinem Selbstwertgefühl und dem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Der Kurs unterstützt dich auf dem Weg dorthin und zeigt dir, wie sich deine Welt verändern kann, wenn du wieder beginnst, an dich zu glauben.
Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.
Dr. Mareike Awe hatte (wie die meisten Frauen) ein Selbstbild von ihrem Körper, mit dem sie sich nicht wohlfühlte. Es folgten etliche Diäten, die nur ein Ergebnis hatten - die Gedanken kreisten immer mehr um das Essen. Mit Beginn ihres Medizinstudiums kam Dr. Mareike Awe erstmals mit "intuitivem Essen" in Berührung und setzte sich mit dieser Ernährungsphilosophie intensiv auseinander. Parallel dazu begann sie mit mentalem Training, um erlernte Konditionierungen aufzubrechen und neue Gewohnheiten zu bilden.
Dabei kam sie zu der Feststellung, dass Diäten nicht funktionieren können, weil sich der Mensch mit ihnen gegen die Natur wendet. Dinge ändern sich nicht, wenn nur die Symptome behandelt werden. Um anhaltende Veränderungen zu erreichen, müssen die Wurzeln des Fehlverhaltens beseitigt werden. Ernährungsumstellung, bewusstes Essen sowie das Training mentaler Techniken machen es möglich, ein neuer Mensch zu werden.
Der menschliche Körper existiert nicht unabhängig vom menschlichen Denken. Aus diesem Grund sind Diäten bei vielen Menschen kontraproduktiv. Menschen sind während einer Diät sehr diszipliniert, gleichzeitig üben sie einen enormen Druck auf ihre Psyche aus, ohne es zu bemerken. Nach der Diät lockert sich die Disziplin und das Phänomen des Jojo-Effektes stellt sich ein.
Dr. Mareike Awe weiß, dass es keine Diät braucht, um mit einem gesunden und schlanken Körper zu leben. Freiheit im Kopf und intuitives Essen holen dich aus dem Diätkreislauf mit all seinen Frustrationen und Misserfolgen. Es geht um Selbstvertrauen in den eigenen Körper und das Bewusstsein, völlig in Ordnung zu sein. Dann braucht es kein Kalorienzählen oder den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Solange wir uns mit Verzicht quälen und im Abwehrmodus sind, muss der menschliche Körper dieser Energie folgen. Mit einer positiven inneren Haltung endet dieser Kampf und der Körper erhält seine natürlichen Proportionen zurück.
Der Onlinekurs wird in den folgenden Varianten angeboten. Alle weiteren Informationen findest du auf der Webseite des Anbieters. Klicke hierzu einfach auf die Grafik. Manchmal kommt es auch vor, dass es mittlerweile noch weitere Varianten des Kurses gibt, darüber informiert dich die Webseite des Anbieters.
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