Dr. Mareike Awe hatte (wie die meisten Frauen) ein Selbstbild von ihrem Körper, mit dem sie sich nicht wohlfühlte. Es folgten etliche Diäten, die nur ein Ergebnis hatten - die Gedanken kreisten immer mehr um das Essen. Mit Beginn ihres Medizinstudiums kam Dr. Mareike Awe erstmals mit "intuitivem Essen" in Berührung und setzte sich mit dieser Ernährungsphilosophie intensiv auseinander. Parallel dazu begann sie mit mentalem Training, um erlernte Konditionierungen aufzubrechen und neue Gewohnheiten zu bilden.
Dabei kam sie zu der Feststellung, dass Diäten nicht funktionieren können, weil sich der Mensch mit ihnen gegen die Natur wendet. Dinge ändern sich nicht, wenn nur die Symptome behandelt werden. Um anhaltende Veränderungen zu erreichen, müssen die Wurzeln des Fehlverhaltens beseitigt werden. Ernährungsumstellung, bewusstes Essen sowie das Training mentaler Techniken machen es möglich, ein neuer Mensch zu werden.
Der menschliche Körper existiert nicht unabhängig vom menschlichen Denken. Aus diesem Grund sind Diäten bei vielen Menschen kontraproduktiv. Menschen sind während einer Diät sehr diszipliniert, gleichzeitig üben sie einen enormen Druck auf ihre Psyche aus, ohne es zu bemerken. Nach der Diät lockert sich die Disziplin und das Phänomen des Jojo-Effektes stellt sich ein.
Dr. Mareike Awe weiß, dass es keine Diät braucht, um mit einem gesunden und schlanken Körper zu leben. Freiheit im Kopf und intuitives Essen holen dich aus dem Diätkreislauf mit all seinen Frustrationen und Misserfolgen. Es geht um Selbstvertrauen in den eigenen Körper und das Bewusstsein, völlig in Ordnung zu sein. Dann braucht es kein Kalorienzählen oder den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Solange wir uns mit Verzicht quälen und im Abwehrmodus sind, muss der menschliche Körper dieser Energie folgen. Mit einer positiven inneren Haltung endet dieser Kampf und der Körper erhält seine natürlichen Proportionen zurück.
Mit den positiven Stimmen und Testimonilas runden wir das Profil des Coach und Experten ab. Somit erfährst du, welche Erfahrung andere Menschen gemacht haben und wie sie dadurch profitierten.
