Mike Schumacher begann schon im frühen Kindesalter mit Leistungssport. Er liebte die körperliche Bewegung und lebte diese Faszination in verschiedenen Sportarten aus. Als er in das Berufsleben eintrat und den Tag am PC verbrachte, musste er seinen Körper den Tag zwingen, in unnatürlichen Haltungen zu verharren. Die Folgen des Bewegungsmangels waren Konzentrationsschwierigkeiten und Rückenprobleme.
Im Jahr 2000 entdeckte Mike Schumacher die heilende und beruhigende Wirkung des Yoga, dem er sich von diesem Moment an mit Herz und Seele verschrieb. Im Jahr 2010 erlernte er die Techniken des Kundalini-Yoga und ist seitdem von der Wirkung der tiefentherapeutisch wirksamen Methode überzeugt. Für ihn war sofort klar, dass Yoga auch im Arbeitsalltag seine Berechtigung haben muss. Deshalb entwickelte er ein Yoga-Programm, das den Rücken während der täglichen Arbeit durch unterschiedliche Positionen entlastet und gleichzeitig kräftigt.
Mit Yoga@work und yoga@break entwickelte Mike Schumacher zwei Lösungen. Die beiden Programme beinhalten Dehnungs- und Streckübungen sowie über 60 verschiedene Körperhaltungen aus dem Yoga, die sich direkt am Arbeitsplatz und in Business- Kleidung ausführen lassen. Ziel ist die Erkenntnis, dass der menschliche Körper als unser tägliches Gefährt unsere Fürsorge und Wertschätzung benötigt, wenn wir gesund bleiben wollen. Schon eine Viertelstunde bewusster Entspannung hilft, physische und psychische Probleme aufgrund der Arbeitstätigkeit zu vermeiden.
Du bist bereit, etwas für deine Gesundheit zu tun? Dann nutze den Kurs und lerne, wie du mit den gezielten Übungen nicht nur deiner Wirbelsäule und den Muskelpartien hilfst. Auch deine Psyche profitiert von einer kurzen, aber fokussierten Entspannung. Der menschliche Körper braucht den ständigen Wechsel zwischen Bewegung und dem Verharren in einer Position. Wie sieht es in deinem Leben aus?
Mit den positiven Stimmen und Testimonilas runden wir das Profil des Coach und Experten ab. Somit erfährst du, welche Erfahrung andere Menschen gemacht haben und wie sie dadurch profitierten.
