Imke Krüger

Sei stolz auf dich / Rücken gesund

Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer 1, deshalb solltest du es gar nicht so weit kommen lassen. Verspannungen im Rücken werden immer intensiver, wenn du dich nicht um ausreichend Bewegung und Muskeltraining kümmerst. Ob als Prävention oder zur Linderung von Rückenschmerzen - mit diesem Onlinekurs tust du das Richtige für deine Gesundheit.

Highlights des Kurses

Bis zu 100% Kostenerstattung

Das erwartet dich in diesem Onlinekurs

Dieser Onlinekurs hilft dir mit vielen Übungen und einem persönlichen Coach, Rückenschmerzen zu besiegen und mehr Lebensqualität zu erlangen. Die Rückenübungen werden nicht nur in Videos vorgestellt, sondern auch als bebilderte Trainingsanleitungen zur Verfügung gestellt, die du downloaden kannst. Spezielle Hinweise und Wissenswertes zu Verspannungen im Rücken sind in Podcasts verpackt, die ebenfalls als Download vorhanden sind. Damit bist du auch für die Zeit nach dem Rückenkurs bestens ausgerüstet, um mit deinem Training weiterzumachen.

Du hast 12 Wochen Zeit, um diesen Rückenkurs zu absolvieren, damit du beweglicher wirst und einen schmerzfreien Rücken bekommst. Jede Rückenübung eignet sich auch für Anfänger und es sind keine Trainingsgeräte notwendig. Die Wirksamkeit dieser Rückenübungen ist wissenschaftlich erwiesen und viele dieser Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Dieser Kurs besteht aus den folgenden Kapiteln

Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.

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Das sagen bisherige Teilnehmer
über diesen Onlinekurs

Dürfen wir vorstellen:

Imke Krüger

Imke Krüger ist Mutter von drei Kindern und Gründerin von "level up!". Dieses Fitness- und Ernährungsprogramm ist auf die Bedürfnisse von Frauen und Müttern zugeschnitten und soll diesen helfen, sich wieder mit ihrem Körper anzufreunden. Die Personal-Trainerin weiß, mit welchen Schwierigkeiten Mütter zu kämpfen haben und dass es in dieser Situation manchmal einen Anstoß braucht, um etwas für sich selbst zu tun.

Nachdem sich Imke Krüger ihr Studium durch Fitnesskurse finanzierte, machte sie diese Leidenschaft 2015 zum Beruf. Hinzu kam die Erfahrung, nach 3 Kindern etwas aus der Form geraten zu sein, was den Wunsch, als Fitness-Trainerin zu arbeiten, unterstützte.

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Coach Imke Krüger
Sei stolz auf dich/ Rücken gesund

99,00

  • Bis zu 100% Kostenerstattung
  • Anerkannt und gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen
  • Ausgewählte Rückenübungen
  • Podcasts
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